Налаживаю питание без жестких рамок. В вашем темпе, с учетом привычек, чтобы вы чувствовали себя бодрее и энергичнее каждый день
ЕЛЕНА

Космодемьянская

Нутрициолог, с которым легко

Вы обратились

Хотите стройности,

но диеты дают только временный результат

Хотите наладить сон
и гормональный баланс,

но не знаете, с чего начать

Кожа, волосы и ногти перестали радовать

и вы не понимаете, почему

Устали от вздутия
и пищевых реакций,

а врачи пожимают плечами

Заедаете стресс и зависите от сладкого,

и не можете остановиться
«Если узнали себя — давайте разбираться. Я работаю с тем, с чем вы уже столкнулись, и помогаю найти решение, которое действительно впишется в вашу жизнь»
Я регулярно повышаю квалификацию, слежу за исследованиями и участвую в семинарах
Опираюсь на данные доказательной медицины и актуальные исследования
Никаких догадок и модных теорий — только проверенные стратегии, которые действительно работают и безопасны для вас

Дипломированный консультант

Мой подход:

Строю индивидуальный маршрут для вас

Учитываю ваши анализы, привычки, ритм жизни и цели

Без стресса

Никаких жестких ограничений

Вместе

Я - ваш проводник и опора на всём пути

Вот так выглядит еда,

10 минут
15 минут
15 минут
20 минут
5 минут
15 минут
25 минут
5 минут
10 минут
30 минут
10 минут
5 минут
15 минут
15 минут
15 минут

Выберите

Стоимость: 0 ₽
Длительность: 30 минут

Знакомство

Обсуждаем ваш запрос, собираю первичные данные о питании, сне и образе жизни. Намечаю маршрут — вы понимаете, куда двигаться дальше
Вы получите:
ясность, с чего начать
понимание, какой формат работы подходит именно вам
Стоимость: под ваш запрос
Длительность: 60 минут

Разовая консультация

Разбираю ваш рацион, оцениваю дефициты, даю план действий. После встречи получаете PDF с разбором, меню-шаблон и рекомендации по режиму
Вы получите:
ясность в питании вместо догадок и срывов
готовый план действий, который можно внедрять уже завтра
экономию времени на поиске информации — всё собрано в одном документе
Стоимость: под ваш запрос
Длительность: 4 недели

Сопровождение

Всё из разовой консультации + чат-поддержка 7 дней в неделю, 4 созвона по 30 минут, помощь с заменами продуктов и порциями, итоговый разбор результатов
Вы получите:
поддержку, контроль и мягкую адаптацию привычек в течение месяца
приятный бонус: скидка 10% на продление следующего месяца
устойчивые привычки без срывов и жестких диет
понимание своего организма и его потребностей

Так чувствуют себя те,

Заполните данные, и я свяжусь с вами, чтобы подобрать время и ответить на все вопросы
Или просто напишите мне:

Остался один шаг

Нутрициолог, с которым легко